Qi – Gong

Le Qi-Gong est une gymnastique douce et lente issue de la Médecine Traditionnelle Chinoise.

Intervenant :

Mr Henri CHAMPAVERT, Association Wei Dao


Horaires :

Les lundis de 12h15 à 13h30

ou les mardis de 18h à 19h15

ou les jeudis de 12h15 à 13h30


Inscription à l’année : 219 € (règlement possible en 3, 6 ou 9 fois)



Zhi Neng Qi Gong : Unification du corps et de l’esprit : Qi Gong de la Sagesse ou Intelligence du Cœur Cette méthode consiste à mobiliser la totalité du corps zone par zone : tête, cou, épaules, coudes, poignets, côtes, abdomen, bassin, colonne vertébrale et ceci jusqu’aux bout des orteils. Ici l’accent est mis sur le Qi interne. L’étirement doux des muscles et des tendons permet une profonde et durable détente, ainsi qu’une meilleure récupération à l’effort, un bon entretien physique et mental. Méthode du Yi Jin jing : Exercices d’assouplissement des tendons et des muscles Les mouvements alternent tensions et relâchement. Les flexions, extensions, torsions, se font en lenteur et en douceur. Ces mouvements favorisent la circulation du Sang et de l’énergie dans l’ensemble du corps, renforcent, assouplissent les « jointures » pour une meilleure mobilité. Ce Qi Gong est indiqué pour régénérer le Sang et renforcer les défenses immunitaires.