Le yogalates est une discipline assez récente alliant le corps et l’esprit

Le yogalates est une gym douce à mi-chemin entre le yoga et le Pilates. Le cours est composé d’exercices de renforcement musculaire, de phases de détente et de relaxation, de postures de yoga et de mouvements du Pilates. La méthode englobe l’ensemble de la chaîne musculo-squelettique.

Intervenante : Mme Florence Valla

Les mercredis de 17h à 18h

Tarif à l’année : 200 € (règlement possible en 3, 6 ou 9 fois)